日常にピラティスを

週2回、8時30分からのクラスにいらっしゃるお客さまはわんちゃんとご一緒です。お散歩の途中で寄ってくださり、ピラティスをしてお帰りになります。まだ初めて3週目ですが、身体に変化を感じているご様子。ピラティスに限らず何かを続ける秘訣は、日常生活の一部に溶け込ませることだと思います。“何かのついでピラティス”。ご近所だからできる利点ですね。