最近いただいた嬉しい声をまとめてみました。
○不調だったゴルフのスイングに違和感がなくなった！（50代・男性）
○月経時の股関節の重さが軽減された！（40代・女性）
○腰痛で困ることがなくなった！（20代・女性）
○姿勢も良くなり気分が明るくなった！（60代・女性）
○今まで届かなかった高い場所に手が届くようになった！（89歳・うちの祖母）
そして皆さんから一番よく伺う感想は「姿勢を気にするようになった」というお話です。今までなんとなく行っていた、立つ・座る・歩くという動作に意識を向けられるようになるというのは素晴らしい第一歩です。
正しい姿勢をスタジオでチェックして、日常生活で意識する。いずれ無意識にできるようになればこっちのものです！
その過程で起こる変化を楽しみながら、ぜひぜひピラティスフリークになってください^ ^
姿勢を気にするようになった母の食卓での一枚です（笑
