すごい！すごかった！
やはり心が踊りますね、オリンピック。
今回のオリンピックで好成績を残した選手たち、身体のつながりを勉強していたという後日談を何度か耳にしました。
ただ闇雲に運動するだけでは勝てない、身体をつないでいかに効率良く動くかがポイントになっているんですね。
それは重力のかかっている環境下にある私たち共通のことで、効率良く動けていると健やかに過ごせます。疲れにくいし、運動後の回復も早いのです。
知識は多い方がご自身で考えることができますから、レッスンではなるべく身体の仕組みについてお話しするようにしています。
オリンピックで身体を動かしたくなったあなた！身体のつながりがわかるピラティスから始めてみませんか？^ ^
