今日はネリヨガ江古田教室でのレッスンでした。ハニーではグループも3名まで、大人数のレッスンはネリヨガでの月2回（江古田：第2木曜日／豊島園：第4火曜日）のみ。みなさんいつも笑顔で迎えてくださるので、私にとってはリフレッシュ＆エネルギーチャージの時間です。
顔馴染みの方から初めての方、年齢もさまざまなので、専門用語はなるべく使わず、ご自身の身体のことを少しでも気づけるレッスンにしようと心がけています。
ピラティスに興味はあるけれど、いきなりスタジオに行くのは勇気が...という方、ぜひネリヨガでのピラティスにご参加ください。どんなインストラクターがレッスンをしているかもわかりますよ^ ^
今日のレッスン詳細は、主宰の三浦さんが下記Facebookページで説明してくれています。ぜひご覧ださい！
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