3月末までの体験レッスン受付は終了いたしました。

体験レッスンをご希望のみなさま

はじめまして。
Pilates studio honeyのホームページをご覧いただきましてありがとうございます。

ただいま、グループレッスン・プライベートレッスン共に予約が取りにくい状況となっております。当スタジオでは、定期的にレッスンを受けていただくことでの効果を実感していただきたいと考えておりますので、3月末までの体験レッスンの受付を一旦終了いたします。
4月からは空き状況を見てまた受付を開始したいと思います。

それではまた。
暖かくなった頃にお目にかかれるのを楽しみにしております！

ご夫婦でピラティス

本日のお客様。ハニー4組目、ご夫婦でのご参加です。

前回はお二人ご一緒にマットピラティスでしたが、本日はそれぞれマシンを初体験。

先に終えた奥さまが、感想をお話いただいているところをパシャリ♪

終わった後の笑顔が素敵な奥さま。旦那さまもスッキリしたお顔でお帰りになりました。

身体に良いと思うと、大切な人にもすすめたくなりますよね。

現代人にとって、日常生活以外に身体を動かす機会も持つことは健康維持に欠かせません。

ランニングでも、ウォーキングでも、ピラティスでも！

手軽にできることからご夫婦そろって始めてみてはいかがでしょうか？

新年明けましておめでとうございます！

皆さま、明けましておめでとうございます！
寝正月は楽しめましたでしょうか？笑

昨日、遅れ馳せながらスタジオの大掃除をしました。
いつもは放っておいた場所まできれいにすると空気まで違って感じます。
クリーンなうちにぜひ、スタジオにお越しください♪

Pilates studio honeyは本日より営業いたします。
今年も、皆さまの健康とご多幸を心より願い、そして応援していきます！

お子さん連れピラティス

毎週マシンピラティスにいらっしゃるTさんは、お子さんのKくんとご一緒。Kくん、5回目で慣れてきたのか、お母さんと一緒にロールダウンから始まり、時には重りに、時には添い寝、時には走り回って元気いっぱい^ ^

お母さんから離れられない時期のお子さんがいらっしゃる方、運動をあきらめていませんか？自分のことはついつい後回し…になってしまっているのならもったいない！一緒にピラティスしちゃいましょう♪
お子さんご一緒の場所、公園・プールのラインナップにぜひピラティススタジオを加えてみてはいかがでしょうか？

ピラティスを始めて変わったことの声、続々。

最近いただいた嬉しい声をまとめてみました。

○不調だったゴルフのスイングに違和感がなくなった！（50代・男性）

○月経時の股関節の重さが軽減された！（40代・女性）

○腰痛で困ることがなくなった！（20代・女性）

○姿勢も良くなり気分が明るくなった！（60代・女性）

○今まで届かなかった高い場所に手が届くようになった！（89歳・うちの祖母）

そして皆さんから一番よく伺う感想は「姿勢を気にするようになった」というお話です。今までなんとなく行っていた、立つ・座る・歩くという動作に意識を向けられるようになるというのは素晴らしい第一歩です。

正しい姿勢をスタジオでチェックして、日常生活で意識する。いずれ無意識にできるようになればこっちのものです！

その過程で起こる変化を楽しみながら、ぜひぜひピラティスフリークになってください^ ^

姿勢を気にするようになった母の食卓での一枚です（笑

祖母、100回達成！

始めてからそろそろ1年が経過します。週2回、30分のピラティスをほぼ欠かさずがんばりました。今年90歳の祖母ですが、50回記念で撮った写真（左）より、またまた背骨が伸びました！！！骨盤も着々とニュートラルに近づいております。
今まで届かなかった台所の壁に手が届くようになり、「嬉しくて掃除を欠かさないの！」と申しております。
身体が動くと嬉しいことが増えますよ！

 

出張ピラティス

今日はネリヨガさんに出張ピラティスに行って参りました。
大人クラスも、子どもと一緒クラスもスタジオいっぱい（12名前後）のお客さまで迫力満点☆45分はあっと言う間に過ぎ去りました。

ハニーではグループレッスンも3名さままでで、どちらかというとプライベートレッスンに近いです。ご自分の身体への理解を深めやすいですが、Groove感は今ひとつ…。リズムができたり、そのリズムに乗っていつも以上に身体が動かせてしまうということがしにくいのが現状です。今回のネリヨガさんのように大勢で行うと、一体感も味わえて楽しいですね。

大人数での子どもと一緒クラスは、私にとっても初体験。小さなお子さんを気にしつつ…のエクササイズは集中もしにくく、なかなか難しかったですよね。次回はお子さんも巻き込んだエクササイズを持参しようと思います！

ピラティスはどこでもどなたでもできるエクササイズです。身体を動かすことは楽しいこと！やってみたいけれど、○○が…と思っている方、ぜひご相談くださいね。

5月28日（火）にもお邪魔しますので、お近くの方はぜひ！
http://www.nerimayoga.jp/